ニュース&トピックス

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私の森ネットワークのNPO法人日本森林療法協会さまより
森林セルフケア講座のお知らせを頂きました。

フィールドは、となりのトトロのモデルになったとも言われる
狭山丘陵にある八国山緑地と、大阪の万博記念公園内の自然文化園。

いつの間にか、春も少しずつ近づいてきています。
時には森や木に触れ、心安らぐ時間を過ごしませんか。


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◆森林セルフケア講座とは
森林セルフケアは、森に行って自分自身が健康になろうとする健康法です。
森林と健康のつながりについて学び、自分をセルフケアする方法を学ぶ講座です。

●森林セルフケア講座〜実地編(関東)
【日時】2011年4月24日(日)10:00〜17:00
【場所】東京都立八国山緑地 
【集合】多摩湖ふれあいセンター
    小雨決行ですので、雨具をご用意ください。
【参加費】会員 5,100円/一般 7,100円 
【申込方法】ホームページからお申込みください。
      http://j.forest-therapy.org/2011/03/post-4.html
【主催】NPO法人日本森林療法協会 http://j.forest-therapy.org/
【共催】NPO法人森の生活 http://www.forest-life.org/

【スケジュール】森林セルフケアの様々なメニューを野外で体験する講座です。
10:00 オリエンテーション
10:10 五感を開く体験、樹林気功・呼吸法の体験、運動療法的な体験
12:30 昼食
13:30 自然観察的な体験、心理療法的な体験、ひとりで過ごす体験
15:10 自分が感じたことを整理する時間
16:40 まとめ:自由に意見交換
17:00 解散


●森林セルフケア講座〜室内編(関西)
【日時】2011年5月28日(土)10:00〜17:00
【場所】万博記念公園内 自然学習館(自然文化園内)
【集合】万博記念公園中央口
【参加費】会員 5,100円/一般 7,100円 
【申込方法】ホームページからお申込みください。
      http://j.forest-therapy.org/2011/03/post-5.html
【主催】NPO法人日本森林療法協会 http://j.forest-therapy.org/
【共催】NPO法人森の生活 http://www.forest-life.org/
【協力】日本万国博覧会記念機構 自立した森再生センター

【スケジュール】
10:00 オリエンテーション
10:10 森林療法概論(森林セルフケアとは、森林のなりたち、日本の森林の現状、安全管理)
11:20 森林の健康効果(エビデンス、実施事例)
12:20 昼食
13:20 森林セルフケアのメニュー
14:30 森林セルフケアのフィールド 万博公園での事例報告
15:30 自分が感じたことを整理する時間)
16:40 まとめ:自由に意見交換
17:00 解散

●森林セルフケア講座〜実地編(関西)
【日時】2011年5月29日(日)10:00〜17:00
【場所】万博記念公園内 自然文化園内
【集合】万博記念公園中央口
    小雨決行ですので、雨具をご用意ください。
【参加費】会員 5,100円/一般 7,100円 
【申込方法】ホームページからお申込みください。
      http://j.forest-therapy.org/2011/03/post-6.html
【主催】NPO法人日本森林療法協会 http://j.forest-therapy.org/
【共催】NPO法人森の生活 http://www.forest-life.org/

【スケジュール】森林セルフケアの様々なメニューを野外で体験する講座です。
10:00 オリエンテーション
10:10 五感を開く体験、樹林気功・呼吸法の体験、運動療法的な体験
12:30 昼食
13:30 自然観察的な体験、心理療法的な体験、ひとりで過ごす体験
15:10 自分が感じたことを整理する時間
16:40 まとめ:自由に意見交換
17:00 解散

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▼関連リンク▼
NPO法人日本森林療法協会
NPO法人森の生活


▼森林療法についてはこちらもどうぞ▼
森へ行こう!>森の時間ノート:森で癒される


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