私の森ネットワークの「NPO法人 日本森林療法協会」より、森林セルフケア体験会のお知らせを頂きました。宿泊ありのプログラムも選べますので、遠方の方もこの機会にぜひご参加ください！

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森林セルフケアとは、森に行って自然に無理なく自分自身をケアする健康法のことで、どんな体験が良いかは自分で選ぶことが大切です。今回は、間伐などの森林作業と森林散策の二つの体験を通して、どんな活動が自分に合っているのか、一人ひとりの健康について振り返る時間を持ってみましょう。

森林セルフケア体験会 in菅平　森林作業＆森林散策

【開催日時】2011年6月11日（土）12:00 〜 12日(日)14:00

【集　合】どちらかをお選びください。
　　　　　（Ａ）ＪＲ上田駅改札12：00
　　　　　（Ｂ）菅平国際ホテル「ベルニナ」12:45
【参加費】（a）宿泊あり(１泊３食つき)　　会員:18,000円、一般:20,000円
　　　　　（b）宿泊なし(6/12昼食各自持参)　会員:7,000円、一般:9,000円

【申込み方法】ホームページからお申込みください。
　　　　　　　http://j.forest-therapy.org/2011/03/in-3.html
【持ち物】軍手、汚れても良い服装、長袖、長ズボン、雨具上下、
　　　　　帽子、歩きやすい靴、替えの靴、敷物、飲み物

【主催】NPO法人日本森林療法協会　http://j.forest-therapy.org/
【共催】NPO法人森の生活　http://www.forest-life.org/
【協力】NPO法人フォレスト工房もくり　http://mokuri.cool.ne.jp/
　　　　NPO法人やまぼうし自然学校　http://yamaboushi.org/

【スケジュール】
6月11日（土）
12:00（Ａ）ＪＲ長野新幹線上田駅　改札集合
　　　　　　送迎バスにて菅平国際ホテル「ベルニナ」へ
12:45（Ｂ）菅平国際ホテル「ベルニナ」集合　
13:00　送迎バスにて作業場所へ移動
13:15　フォレスト工房もくりのインストラクター指導による
　　　　森林作業（間伐を予定）体験
16:30　送迎バスにてホテルへ
17:00　今日の体験について語り合う時間
19:00　夕食。終了後、自由時間

6月12日（日）
7:30　朝食
9:00　送迎バスにて菅平牧場へ
9:20　やまぼうし自然学校による自然ガイドで大明神沢を散策します。
11:20　昼食
12:00　2日間の体験について語り合う時間です。
13:45　送迎バスにて菅平国際ホテル「ベルニナ」へ
14:00　ホテルで着替え等。
14:30　送迎バス出発　15:20頃ＪＲ上田駅着予定