キープ協会さんが開催する「息吹（いぶき） ～息づく森で深呼吸～ 」をご紹介します。
開催は５月。心地よい時間を、清里の森でいかがでしょうか。

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第16回　森療時間（しんりょう・じかん）　　「息吹（いぶき） ～息づく森で深呼吸～ 」

　～ 今回のテーマは　“息吹（いぶき）”　 ～
　　　
　５月・・・皆さんの体調はいかがですか？
　新年度が始まって、ちょっと疲れが出てくる季節？
　世間では、５月病なんて言葉も聞かれてきます。

　５月・・・清里高原は芽吹きの季節！
　光を浴びて、ぐんぐん伸びる木々の芽。
　待ちわびた春の到来に、森には活気があふれています。

　今回のテーマは「息吹（いぶき）」。
　息吹には、活気、そして息づかいという意味があります。

　森の息吹を感じる時間・・・
　森の中で呼吸を感じる時間・・・
　活気あふれる森の中で、
　自分の心や体を整えるきっかけを作りましょう。
　
　ご案内するのは・・・
　看護師から転向したインタープリター（自然案内人）
　本杉（もとすぎ）です。

　パワーあふれる５月の森で、心と体を癒しませんか？
　　

　　　　　　　～ 森療時間・７つの特徴 ～　　　　　　　

　　森療時間は、治療を目的としたプログラムではありません。
　　ゆったりと清里の自然を楽しめる時間をご用意しています。

○清里は標高1,400ｍ。高原の環境は心身に良い効果があります。
○インタープリターと医師とのコラボレーションプログラムです。
○複数の自然体験プログラムから、自由にお選びいただけます。
○自律神経の測定からストレスチェックができます。
○専門医に森林療法や健康増進について相談ができます。
○ご宿泊は清泉寮。お部屋はお一人でのご利用もお受けいたします。
○地元の食材を使ったヘルシーなお食事と温泉もお楽しみください。
　　　　　

【ゲスト】降矢英成（ふるや・えいせい／心療内科医）
　＜関連サイト＞
　・赤坂溜池クリニック　
　・ホリスティックヘルス情報室　

【日　程】2010年5月8日（土）～9日（日）　＜1泊2日＞

【会　場】清泉寮（財団法人キープ協会／山梨県北杜市）

【対　象】16歳以上一般
　　　　　　　・自然の中でゆっくり過ごしたい方
　　　　　　　・週末を利用してリフレッシュ・リラックスしたい方
　　　　　　　・森林療法（セラピー）に興味がある方
　　　　　　　・自然と身体との関係について知りたい方

【定　員】20名（先着順）

【料　金】一般24,000円、学生21,000円　（1泊3食／税込）

【割　引】早割り2,000円引（5/1までにお申込みの方）
　　　　　　リピーター割引2,000円引
　　　　（※早割り、リピーター割引の同時適用はありません）

【スケジュール（予定）】　　

○1日目／5月8日（土）
　　　・プロローグ ～ようこそ清里へ
　　　・自律神経の測定 　～ストレスチェック
　　　・セラピーウォーキング 　～森の息吹を感じる
　　　・森林療法のすすめ 　～降矢先生のお話
　　　・ナイトウォーキング 　～夜の森を感じる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほか
○2日目／5月9日（日）
　　　・早起き樹林気功　～森で呼吸を整える
　　　・選択性のプログラム（予定）　～体調や気分で選ぶ
　　　　　1.息を弾ませ、森で元気に！森も元気に！
　　　　　　　　間伐体験と癒しの場所作り
　　　　　2.心静かに、小さな森の息吹に触れる
　　　　　　　　ア・ピース・オブ・フォレスト（ひとかけらの森）作り
　　　・ソロ　～ひとりを楽しむ
　　　・エピローグ　～日常と森を結ぶ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほか

【主　催】財団法人キープ協会　キープ・フォレスターズ・スクール

【お申込み・お問合せ先】
　 財団法人キープ協会　キープ・フォレスターズ・スクール
　　〒407-0301　山梨県北杜市高根町清里3545
TEL：0551-48-3795　FAX:0551-48-3228
　　E-mail：forester@keep.or.jp
　　担当：本杉（もとすぎ）